#中国胃~减脂餐#

以前嘲笑别人是“中国胃”,长大以后发现自己也渐渐成了“中国胃”!
点了份生菜沙拉,感觉自己在吃草;
跟风吃日本料理,嘴巴根本无法咽下生肉;
嚼着冰冷的寿司,还是想念热乎乎的米饭;
以为自己爱西餐,却因三天没吃到热汤面而崩溃;

心态很开放,身体却很老实。
年纪越大,发现“中餐胃”的属性就越发明显:
要吃熟的青菜、熟的肉食;尤其爱吃热菜、热饭、或者热汤。用生命拒绝【生冷】!

为什么减脂就必须吃沙拉?
为什么减脂就必须吃鸡肉和牛肉?

快乐赛车国际官方网站“中国胃”要怎么做减脂餐?

18 作品
  • 手撕茄子

    手撕茄子 

    快乐赛车国际官方网站 蒸熟,撕成长条状,淋上凉拌汁,两道菜的制作方法是一样的。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月26日#

    2天前

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  • 手撕杏鲍菇

    手撕杏鲍菇 

    蒸熟,撕成长条状,淋上凉拌汁,两道菜的制作方法是一样的。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月26日#

    2天前

    26   0

  • 拌双笋 -【春季时令】

    拌双笋 -【春季时令】 

    抓住春笋的尾巴,赶紧吃。#中国胃~减脂餐# #舌尖上的时令美味# #午餐•2019年4月26日#

    2天前

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  • 荷塘小炒 -【中国胃减脂餐】

    荷塘小炒 -【中国胃减脂餐】 

    快乐赛车国际官方网站 素菜中搭配最经典的一道菜肴,好看又好吃,尤其适合减肥的菇凉们。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月25日#

    3天前

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  • 茄汁豆腐 -【中国胃减脂餐】

    茄汁豆腐 -【中国胃减脂餐】 

    不添加糖和番茄酱的茄汁豆腐,清爽解腻。#午餐•2019年4月25日# #中国胃~减脂餐#

    3天前

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  • 缤纷火龙果

    缤纷火龙果 

    水果、坚果都可以入菜,水果里不单只有菠萝才能入菜哈。#午餐•2019年4月25日# #中国胃~减脂餐#

    3天前

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  • Zoodles 西葫芦面条 -【生酮饮食】

    Zoodles 西葫芦面条 -【生酮饮食】 

    快乐赛车国际官方网站 没有面条的炒面。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月24日#

    4天前

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  • 花菜伪米饭 - 【生酮饮食】

    花菜伪米饭 - 【生酮饮食】 

    快乐赛车国际官方网站 没有米饭的炒饭,你也可以试一试。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月24日#

    4天前

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  • 秋葵鲜菇炒蛋

    秋葵鲜菇炒蛋 

    快乐赛车国际官方网站 简单快手的减脂餐,适合“中国胃”的你带便当哦。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月24日#

    4天前

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  • 素炒荞麦面

    素炒荞麦面 

    快乐赛车国际官方网站 比起冷面,热炒对“中国胃”的人来说要更加友好。 #中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月24日#

    4天前

    22   0

  • 三色拌鸡丝 -【中国胃减脂餐】

    三色拌鸡丝 -【中国胃减脂餐】 

    白煮鸡胸肉不好吃,用中式调料拌一拌才香。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月24日#

    4天前

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  • 三文鱼炒糙米饭

    三文鱼炒糙米饭 

    清淡低脂炒饭,用了糙米,吃起来Q弹Q弹的。#中国胃~减脂餐# #午餐•2019年4月24日#

    17天前

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  • 藜麦蒸鸡胸 -【主食蛋白质一锅出的减脂餐】

    藜麦蒸鸡胸 -【主食蛋白质一锅出的减脂餐】 

    藜麦不一定要用来拌沙拉,碳水、蛋白质一锅出的菜谱。#中国胃~减脂餐#

    4天前

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  • 芦笋炒牛肉 -【中国胃减脂餐】

    芦笋炒牛肉 -【中国胃减脂餐】 

    常规的牛肉做法,简单易学。#中国胃~减脂餐#

    4天前

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  • 吐司鸡蛋饼 -【抖音网红】

    吐司鸡蛋饼 -【抖音网红】 

    今日健康早餐:全麦吐司+鸡蛋,再来一份烫青菜。 #早餐•2019年4月2日##低脂~健康早餐# #中国胃~减脂餐#

    26天前

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  • 紫薯牛奶燕麦粥 -【健康早餐】

    紫薯牛奶燕麦粥 -【健康早餐】 

    治愈老阿姨少女心的早餐:燕麦牛奶+紫薯 #早餐•2019年4月2日##低脂~健康早餐# #中国胃~减脂餐#

    26天前

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  • 杂蔬土豆鸡蛋饼 -【健康早餐】

    杂蔬土豆鸡蛋饼 -【健康早餐】 

    快乐赛车国际官方网站 让人心情大好的土豆饼,好好吃早餐,好好爱自己。#早餐•2019年3月19日# #中国胃~减脂餐#

    1个月前

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  • 香菇蒸鸡胸 -【增肌餐】

    香菇蒸鸡胸 -【增肌餐】 

    #午餐•2019年3月18日# 香菇蒸鸡胸,减脂增肌。#中国胃~减脂餐#

    1个月前

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